Диета для тренировок

Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт тренировки. Успех сжигания жиров во время физических упражнений во многом зависит от того, что и когда вы ели до тренировки....

Как авокадо и орехи повышают интеллект

Возможно, Вы задумывались о введении авокадо, оливкового масла и орехов в свой рацион. Тогда мы дадим Вам дополнительный стимул: новое исследование показало, что мононенасыщенные жирные кислоты этих продуктов могут повысить интеллект. Ученые из Иллинойсского...

Стевия: польза и вред с точки зрения науки

Стевия – известный натуральный подсластитель, получаемый из южноамериканского кустарника под названием Stevia rebaudiana. Стевия в 200-400 раз слаще сахарозы и содержит минимум калорий. Отличный заменитель сахара и фруктозного сиропа, стевия нашла широкое применение в...

Всмятку или вкрутую: советы

Средой обитания для сальмонелл является кишечник человека и животных, но они могут поселиться и в мозге, печени, желчном пузыре и других органах. Переносчиками заболевания являются человек, животные, рыбы, птицы, мыши и тараканы. Заболевают...

Переедание: советы

Переедание можно считать вредной привычкой. Старшее поколение испытывает вечный страх перед голодом, в результате к тридцати годам большинство людей страдают от лишнего веса. Сейчас можно найти много специальной литературы о нормах питания, однако,...

Волшебные сухофрукты

Сушка фруктов — это недорогой и простой способ их хранения. В сухофруктах в значительной мере сохраняются витамины, которые содержатся в свежих фруктах, их используют для лечебного питания при болезнях сердца, почек, печени, желудка....

Возбуждающая пища, или афродизиаки

Ещё неизвестно, кому более интересна эта тема - вам, милые дамы, или вашим избранникам ? Иногда для полноценного сексуального контакта необходимо всего - лишь нормализовать психическое состояние человека. К сожалению, часто врач спешит...

В чем польза и вред кремлевской диеты

Сейчас в мире, и в России тоже,  очень популярна так называемая "кремлевская диета".  В чем ее плюсы и минусы?  Давайте разберемся. Огромный плюс кремлевской диеты заключается в том, что человек не испытывает чувства голода,...

Быстрая диета для похудания

Основные продукты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль,...

Есть, чтобы поумнеть

Многие дети знают, что нужно обязательно есть рыбу чтобы стать умнее, так как в ней содержится необходимый мозгу фосфор. Рыба действительно полезна для ума, но это не единственный в своем роде продукт, как...