Как безопасно наслаждаться кофе

Принимайте кофе в течение дня в различных дозах и делайте перерыв в уикенд. Это объясняется тем, что всякий медикамент или растительное средство при очень частом употреблении теряет свою эффективность. Наслаждайтесь Вашим «кофеиновым ускорением» в течение дня, как передает...

Грецкие орехи: польза и вред

Грецкий орешек, вред которого мал, представляет собой плод орехового дерева, родиной которого является Средняя Азия. На данный момент орешек в главном произрастает на местности современной Молдавии и Франции, они и являются его основными...

Мандарины: польза и вред плода

Данный фрукт относится с уровню цитрусовых. Фактически на каждом новогоднем столе имеются мандарины. Полезность и вред фрукта зависят от свойства и количества употребляемых плодов. Данный фрукт относится с уровню цитрусовых. Фактически на каждом...

Польза чеснока на высоте, как бы горек он ни был

Чеснок не напрасно принято считать спасительным, ведь в нем огромное количество нужных параметров, о которых нужно выяснить. Полезность чеснока известна уже сотки лет, и конкретно этот продукт с юношества принуждают есть предки, чтоб...

Щадящая диета: что важно знать

Точное и последовательное соблюдение данной диеты поможет вернуть вам привлекательность, хорошее самочувствие и настроение всего за неделю, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первый завтрак: кофе...

Несколько самых вредных продуктов питания

Иногда все-таки следует прислушаться к советам докторов и диетологов, сказав уверенное "нет" пищевым врагам. Открывает список любимая еда американских полицейских – пончики. Употребляя их за завтраком, мы значительно подрываем обмен веществ и на целый...

Легкая диета: советы

Вот пример здорового питания на каждый день. Можете варьировать этот план, учитывая продукты из полезного "зеленого" списка, чтобы диета вам не наскучила. Завтрак   1 /2 стакана овсяных хлопьев.   125 мл обезжиренного молока.   1 маленький/средний банан или 100...

Рыба спасает от послеродовой депрессии

Рыба уже давно считается "пищей для мозга", поскольку учёным известно, что жирная кислота омега-3 в жирной рыбе, такой как лосось и сельдь, играет важную роль в развитии и поддержании здоровья мозга и нервных...

Экспресс диета: что важно знать

Диета подходит для занятых женщин, особенно для тех кто ожидает от похудения быстрого результата. Можно есть: овощи, фрукты, цельное зерно и пить много воды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до...

Диета Анны Сейлер-Хаус

Комплекс питания разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус и применяются в больнице г. Берна. Эти три диеты , содержащие определенное количество калорий. Вы можете подобрать один из вариантов диеты Анны Сейлер-Хаус, поскольку они рассчитаны на...