Грецкий орех: ядро здоровья

Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Они состоят на 60% из жиров, однако, большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат холестерола. Кроме того, грецкий орех — прекрасный источник...

Хит парад сортов капусты

В капусте невероятно мало калорий, всего 20 на 100 граммов, и при этом необходимой клетчатки сколько угодно. Но какой из ее видов самый-самый? Третье место делят брокколи, она богата калием, и брюссельская капуста. Ее маленькие кочанчики — кладезь железа. Вторая позиция в хит-параде полезности для фигуры принадлежит...

6 продуктов для быстрого увеличения груди

Ради увеличения груди женщины готовы на любые жертвы: делать гимнастику, покупать специальные массажеры и даже ложиться под нож хирурга, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но...

Как набрать вес мужчине за счет увеличения мышечной массы

В отличие от дам, мечтающих о похудении, мужчины нередко стремятся набрать дополнительный вес. Но до того как решить, как набрать вес мужчине требуется выяснить, как увеличивать мышечную массу. В отличие от дам, мечтающих...

Мандарины: польза и вред плода

Данный фрукт относится с уровню цитрусовых. Фактически на каждом новогоднем столе имеются мандарины. Полезность и вред фрукта зависят от свойства и количества употребляемых плодов. Данный фрукт относится с уровню цитрусовых. Фактически на каждом...

У вегетарианцев реже развиваются метаболические расстройства

Отказ от мясных продуктов шаг весьма решительный. И хотя многие медики против таких радикальных перемен питания, другие - находят новые выгоды вегетарианства. Так, новое исследование Университета Лома Линда /США/ показало, что вегетарианцы на...

Как похудеть к весне

Похудеть к весне, что может быть приятней. В течении зимы мы становимся пассивными и набираем лишний вес, этот процесс предотвращает переохлаждение тела. К окончанию зимы эта защитная функция перестает действовать, как передает Интернет-издание...

Изюм: полезные свойства

В переводе с турецкого языка слово «изюм» значит «виноград». Существует 4 вида изюма. Более полезными числятся черные сорта изюма, ежели светлые. В данной статье мы разглядим подробнее, чем так ценен изюм, полезные характеристики...

Меню японской диеты на 14 дней

Говорят, меню японской диеты на 14 дней нельзя нарушать. Если вы вдруг переставите местами такие чудесные продукты, как вареная морковка, и кабачки, случится страшное. Замените говядину на индейку – еще более ужасное. А...

Пить горячий шоколад гораздо полезнее, чем есть твердый

Пить горячий шоколад намного полезнее для здоровья, чем есть твердый, показывают современные исследования. Как утверждает финский официальный медицинский портал "Уутиспалвелу Дуодесим" /Uutispalvelu Duodecim/, при употреблении какао сокращается риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в этом...