Как избежать переедания от стресса

Длительный стресс, связанный с работой и другими проблемами, сильно отражается на организме. Стресс может затронуть иммунную систему, так как ее функционирование зависит от полноценного питания. Именно хорошая диета – является лучшей зашитой против...

Диета Аткинса: советы

Как сообщает New England Journal of Medicine, диета Аткинса, которая спасает от ожирения многих знаменитостей, оказалась достаточно безопасной для здоровья.Основной принцип этой диеты — употребление неограниченного количества белков и жиров в рационе, при строгом ограничении количества углеводов. Разрешается употребление...

Развеян самый популярный миф о еде после шести

Этот тезис обрастает многочисленными мифами. На самом деле, если не есть после шести, то можно как похудеть, так и набрать лишние килограммы. То есть правильный ответ на вопрос – есть или не есть...

Употребление сладких напитков приводит к возникновению лишнего веса

Когда дело касается лишнего веса, то, возможно, более важно то, что вы пьете, чем то, что вы едите, сообщили американские специалисты. Результаты нового исследования показывают, что сокращение употребления напитков с высоким содержанием сахара...

Как похудеть не меняя рацион

Мечта многих людей — сбросить лишний вес и стать обладателями стройной фигуры. Вместе с тем, такой распространенный метод, как посещение спортивного зала, не всегда приносит желаемый результат. После частых тренировок мышцы укрепляются, а...

Диета в 3 дня

Вкусное и полезное питание, которое помогает быстро прийти в форму.1 деньЗавтрак: салат из огурцов и помидоров с 1 ч. ложкой растительного масла; 2 яйца; обезжиренный творог.Обед: куриная грудка; тушеные овощи или 1 стакан...

Как похудела Корнелия Манго

Такова уж «участь» знаменитостей. Каждый их шаг попадает в таблоиды и служит предметом для обсуждения широкой общественностью. Особенно той ее частью, которая имеет массу свободного времени и заинтересована в улучшении внешности. Так как...

Таблица совместимости продуктов: за и против

Раздельное питание является конкретно той теорией, которая в ближайшее время вызывает неограниченное количество споров и дискуссий в кругах диетологов и в среде поклонников здорового стиля жизни. Таблица сопоставимости товаров для раздельного питания издавна...

Ученые нашли объяснение бодрящему эффекту кофе

Шведские ученые из университета Каролинска определили, что белок DARPP-32 является ключевым элементом в бодрящем эффекте кофеина, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследователи изучали действие кофе на мышей и обнаружили,...

Быстрая еда: пожизненная полнота

Ученые доказали: даже короткий период неумеренного потребления фастфуда может спровоцировать склонность к полноте в последующие годы, утверждает The Daily Mail. Шведские ученые провели один из первых в своем роде экспериментов - они специально...